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癒しのこもれび
４月のMAX瞑想会 開催日
４月２日（日）11:00～13:00 満
４月８日（土）10:00～12:00
４月12日（水）10:00～12:00 満
４月13日（木）10:00～12:00 満
４月13日（木）19:00～21:00
４月19日（水）10:00～12:00 満
４月26日（水）10:00～12:00
４月26日（木）19:00～21:00
４月27日（木）10:00～12:00
４月27日（木）19:00～21:00
４月30日（日）10:00～12:00
『瞑想は知恵をもたらし、瞑想の不足は無知をもたらす』
今や、世界中のビジネスマンやセレブリティも日常の習慣として取り入れている瞑想。
医学的にもストレスや不安の解消、あるいは心肺機能の向上などにも効果的であると報告されています。
「MAX瞑想システム™️」とは、最もシンプルかつ最もクオリティの高い瞑想法。
古代ヨガと心理学やNLPのプログラミングを融合した5つの構成で、どんな初心者の方でも簡単に深いリラックス状態へと誘います。
高波動をキープして開催するため、長時間でも苦になりません。
瞑想は難しくて退屈だというイメージを覆し、経験したことのないような悦楽を味わえるでしょう。
かつてブッダは「瞑想は知恵をもたらし、瞑想の不足は無知をもたらす」と言いました。
頭の整理をするだけではなく、人生を豊かに創造するパワーを取り戻すために必須のメソッドです。
～頭の中の『汚部屋度』チェック～
ご存知でしょうか？
脳は１分間に「32万」もの情報を拾ってくることを…
そのほとんどが必要のない情報、「雑念」と呼ばれるものです。
これを放置しておくと頭の中が雑念でパンパン、まるで汚部屋と同じ状態です。
必要な情報を引っ張りだせなくなり、うっかりミスが増え、肝心な情報が脳から出てこない…
そんな汚部屋状態の頭の中をキレイにするのが「瞑想」です。
まずは、ご自身の脳内の「汚部屋度」をチェックしてみましょう。
【チェック項目】
□毎朝、目覚まし時計をかけておかないと心配
□一日の中でSNSを２時間以上はやっている
□いつでも仕事ができるように、スマホやPCなどは肌身離さず持ち歩いている
□寝ないですむなら、睡眠時間はなるべく短いほうがいい
□オンとオフの切り替えはしっかりできている
□自分のやりたいことがイマイチよくわからない
□ちょっとしたことでイラッとしてしまうことがある
□何かをしているときも、他のことが色々と気になる
□よく忘れ物をする
□人の話をちゃんと聞いていないことがある
※MAX MEDITATION SYSTEM™ MAX瞑想システム™ 中込英人著より
いくつチェックがつきましたか？
もし、あなたの頭の中が汚部屋だったら、瞑想することで脳内がスッキリとしていきますよ。
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